El Yoga complementa la oferta deportiva del centro, tanto integrada dentro de la oferta académica en horario escolar, como clases externas para todos los públicos.
Clases de Iyengar, Power Yoga, Ashtanga (Mysore y guiado), Vinyasa y Yin Yoga. Monográficos y talleres, retiros…
El Yoga y el Mindfulness son una herramienta que pueden ayudar a adultos y niños a desarrollar una mayor atención, hacia adentro y hacia afuera. Esa atención a las propias sensaciones y esa concentración en las posturas y la respiración, además de los beneficios físicos evidentes (fuerza, flexibilidad, corrección de la postura), proporciona beneficios mentales y psicológicos.
El Yoga puede ayudar a reducir la ansiedad, el miedo, el insomnio y el estrés y, además, puede colaborar en el aumento de la concentración, la atención y también la ecuanimidad y la moderación.
Consideramos el Yoga como un gran complemento de la oferta académica y deportiva y nuestro alumnado lo disfruta mucho.
Nuestro Studio de Yoga se ofrece en alquiler a profesores externos que quieran impartir clases.
Más información sobre horarios, clases o alquiler del Studio: dragonyogaclub@gmail.com
